ぷち

こんにちは、とむです。


今日はお休みが取れたので、網戸の掃除やカーテンを久しぶりに洗ったり


していました。


網戸掃除は、T字ひげ剃りの大きいやつみたいなので一気に出来ます。


あれは本当に便利ですね。


市販のウエッティーで、掃除が出来るから。


カーテンはお風呂場で手洗いをして、まだ乾燥中です。


さて


昨夜、軽めに済ませた夕食からプチ断食を始めました


正確に言うと、今日からだな？　昨夜は一杯飲んでいたし・・・


今回のプチ断食は、弱めので２日間やろうと思っています。


強め（個人的感覚）の場合には、お水と汗をかく時期なら少量の塩だけ


ビタミン剤は飲むときがあります。


今回のような弱めの場合は胃腸を休めてあげるのが主な理由なので


お水、トマトジュースなどの無添加野菜ジュース、ビタミン剤ですね。


野菜ジュースありだと、水だけよりかなり楽ですね。


ただ、タイミングが悪くて（笑）


よりによって、かみさんの昼食が美味しそうな野菜たっぷりなチャンポンで


テレビをつけたら、これまた美味しそうなジンギスカン


拷問か？？


どMな人なら喜びもあるな


幸い？　自分は違うのでちょい辛い。


テレビを諦めて、ベランダ掃除に・・・・・


ん？　　から揚げ揚げているみたいな香りがする


ベランダ掃除を速攻で終わらせて、昼寝していました。


今から、回復食が楽しみ




これは、もうずいぶん前に食べちゃいましたが「ツルムラサキ」です。


石神井公園で、先日やっていたSEIBU Green Marcheで購入しました。


マルシェ





ネバネバが身体に良さそう。



では

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