とむの小屋

こんにちは、とむです。


最近脂っこい物を減らそうとしているのですが


昔から揚げ物大好きなので中々やめられません。


毎年の会社の健康診断ではＢＭＩこそマイナスなのですが


中性脂肪値が毎年高いです。


野菜をかなり食べている方なのでなんとか


ＬＤＬコレステロールは抑えられている感じですかね？


でももう年齢も上がってきていますし動脈硬化には


注意したいものです。


血流を上げてくれる食べ物を食べなければとふっておいて




スリランカフェスティバル2011


熱い祭りです。






深沢高校の生徒さん＋ＯＢさんによる太鼓演奏


かっこい演奏でした。この暑い中まぁ元気の良いこと







美味しい物もたくさんあります。




ディヤダハラさんのカレーセットとタンドリーチキン


しっかりと辛いカレーでした。




ラビカレーとマンゴージュース




左からサモサ、魚のロティ、マトンのロティ


皮がサクサク。中身は濃厚で美味しいです。




旅行会社やお土産屋さんも沢山出ています。


そして


池袋に向かいました。


今日こそ年間パスポートを使用するためにサンシャイン水族館に？


水族館に行くために乗るエレベーター待ち時間が


４５分待ち


本日も諦めました。諦め早い？


変わりに今度は見てきました。




年間パスポートで割引です。プラネタリウム満天


良かったです。すごい迫力。


最後に見たのは２０年以上前ですかね。


すごい進歩しています。さすが日本！！！


頑張ろう日本



今日はずいぶん動いたので疲れました。


のんびりしよう。


では、とむでした。