とむの小屋

こんにちは、とむです。


今日はお休みでした。


今週はちょっと体調が悪かったので午後まで寝ていました


何もしていないのに、ご飯食べてまた寝るのでは


まずいかな？と思いまして


久しぶりにプチ断食でもやろうかな。と決めました。


昨夜の夕食は20：00ごろだったので


かれこれ10時間ぐらいでしょうか？


ちょっと、お腹が空いています。　お水はきちんととっています。


ちょうど、先日からレモン水にはまっているので


かなり薄めに作って胃には負担にならないようにしています。




かなり薄めたレモン水。



今まで、何度かプチ断食をやってきました。

2018.9.14ごろ


2014.10.24ごろ


2012.11.10ごろ


明日の朝は食べませんので、一番大事な回復食はお昼からになりますね。


何を食べようかな？


これもプチ断食の楽しみでもあります。


では